"Meditação significa expor a si mesmo à graça de Deus. 

Agora a graça sabe por si mesma como curar você. Ela 

sabe como recuperar você, como se estabelecer dentro de 

seu próprio ser, como manter seu Espírito aceso. Ela sabe 

tudo. Então você não tem de se preocupar com o que você 

tem de fazer ou qual nome você tem de adotar, quais 

mantras você tem de dizer. Em meditação você tem de 

estar absolutamente sem esforço, expor-se completamente 

e você tem de estar absolutamente sem pensamentos 

nesse tempo." 

(Shri Mataji - fundadora da Sahaja Yoga)